Sağlıklı öğle Yemeği

Hani o annenizin yaptıklarından.

Sağlıklı öğle yemeği. Diyetleriniz sırasında dikkat etmeniz gereken en önemli nokta ise sağlıklı pişirme yöntemleri ile sağlıklı besinler tercih etmek. Köri soslu tavuğun hazırlanışı. Karabuğdayı 2 şekilde hazırlayabilirsiniz. Kıymalı krep börek tarifi.

Siz de damak tadınıza uygun olan diyet öğle yemeği seçeneklerinden birini tercih edebilir hem leziz hem de sağlıklı menüler yaratabilirsiniz. Karabuğday pilavı hazırlanışı. Yemek yeme alışkanlıklarımız son zamanlarda değişiyor ve insanlar daha sağlıklı yiyecekler tüketmeye başlıyor. İşe yemek götürmek için 22 lezzetli ve sağlıklı öğle yemeği önerisi.

Unutmayın sağlıklı beslenmek aslında çok kolay. Hani çocukluğunuzdan beri afiyetle yediğiniz o en güzelini annenizin yaptığı köftelerden söz ediyoruz. Sağlıklı bir öğle yemeği yüksek proteinli besinleri söğüş hindi veya tavuk eti ızgara köfte yoğurt haşlanmış yumurta taze sebzeleri havuç domates salatalık biber. Sağlıklı yemek tarifleri de aynı oranda daha talep görmeye başladı.

Her öğlen dışarı çıkıp yemek yemeye alışık biri isen işe götürmek için öğle yemeği hazırlamak ve öğle yemeğini masanda yemek biraz garip gelecek. Ama bu yeni alışkanlığının cüzdanına ve sağlığına faydası da oldukça çok olacak. Dilerseniz yanına nefis bir salata hazırlayarak hafif bir öğle yemeğine dönüştürebilir. Tavukları küp küp doğrayıp tencereye alın 3 4 dakika soteledikten sonra 1 5 çay bardağı sütü köriyi karabiberi ve tuzu ekleyip 6 7 dakika daha pişirin.