Günlük Yemek Programı
1 su bardağı süt 1 haşlanmış yumurta veya peynirli omlet 2 dilim tam buğday ekmeği 1 tatlı kaşığı reçel ya da bal pekmez 3 4 adet zeytin veya 2 adet ceviz.
Günlük yemek programı. Sonra çiçek kısımları ince doğranmış brokoliyi en son da ıspanağı ekleyip çevirin. 1 su bardağı fonksiyonel su. Kilo vermek için 15 günlük diyet programı. çocuklar için bir günlük beslenme programı.
Eğer siz de iştahını kontrol edemeyip fazla yemek yiyorsanız sürekli tatlı krizlerine giriyorsanız her yemeğin ardından aklınıza tatlı. Bu diyet programı sayesinde 15 günde 5 kilo vermeniz mümkündür. Pişince içine 6 yemek kaşığı badem unu ekleyin. 15 günde 5 kilo merhabalar diyetisyen funda özkan tarafından hazırlanan 15 günlük diyet listesini sizlerle paylaşacağım.
önce mantarları ekleyin suyunu çekene kadar çevirin. Ilınınca içine 3 yumurta kırıp karıştırın. Tuz ve çekme karabiber ile tatlandırın. 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu.