şeker Hastaları Yemek Menüsü
şeker hastalığı diyeti şeker hastaları beslenme düzenlerinde istediği her türlü yiyeceği yiyemezler.
şeker hastaları yemek menüsü. Karbonhidratlar basit ve kompleks olarak ikiye ayrılır. Ana hedef kan şekeri düzeylerini kontrollü tutmaktır. Kek tatlı ve biskivünin yanı sıra simit ve börek gibi beyaz un içeren gıdalardan da uzak durulmalıdır. şeker hastaları ne yemeli.
Atıştırmalıkları daha doyurucu yapmak için harika bir yoldur. Kişiye gün boyunca enerji vermesi için karbonhidrat tüketimi önerilir. Yağlı balıklar en sağlıklı gıdalardandır. Tayland esintili kızartma gibi tuzlu yemeklerde de harika olabilir.
şeker hastaları için de karbonhidrat alımı gerçekleşmelidir. Bu rahatsızlık bir metabolizma hastalığı olduğundan glikozun hücrelere girememesi sorunu yaşanmaktadır. şeker ve tuz içeren gıdalardan uzak durulmalıdır. Havuç ayşekadın fasulyesi yeşil bezelye kereviz enginar soğan veya arada sırada yemek kaydıyla 1 4 yemek tabağı kadar çiğ tartısı 50 gr yenecekler.
Her öğünde yarım yemek tabağı kadar çiğ tartısı 100 gr yenecekler. şeker hastalığınız olduğunda yemek için en uygun gıdaları bulmak zor olabilir. şarküteri ürünleri olan sosis iç yağı sucuk gibi ürünler tüketilmemelidir. Aşağıda hem tip 1 hem de tip 2 diyabet hastaları için en iyi ve sorun oluşturmayacak gıdaların bir listesi bulunmaktadır.
şeker hastaları kahvaltıda ne yemeli sorularına cevap olarak tost veya krakerlere ekleyebilir bir smoothieye karıştırabilir elma veya havuçlar için bir sos olarak kullanabilirsiniz.